ナチュラルピラティス

失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズであるピラティス。

この本は正直、すごくハマれますね。

答えが独創的で「もっと別の解答はないか？」と答えを見た後でも考えてしまいます。

脳を鍛えるのにうってつけの一冊です。

脳みそが動いてるなと実感できるくらいです。

本書に収録されたポーズを行うことで、心身ともに内側からも外側からもきれいな、本来ナチュラルな姿を手に入れることができるでしょう。

今回はヨガっぽいような、ハワイアンのような、ゆったりした雰囲気に包まれています。

1冊だけを続けていると飽きるのですが、何冊か持っているとその日の気分にできるのが良いですね。

ピラティス本を買う度に既知以外に新しいピラティスも出てくるのでそれがあります。